건강식품1 뱃살타파! 팽이버섯의 다이어트 효과 저는 몸에 비해서 뱃살이 조금 많은 편인데요. 아무리 다이어트를 해도 뱃살은 잘 안 빠지더라고요. 그래서 제가 추천받고 자주 식단으로 해 먹는 음식을 함께 공유하고자 합니다. 먹기만 해도 뱃살이 빠진다고 해서 추천받은 식재료인데요 바로 팽이버섯입니다. 팽이버섯 팽이버섯은 가격이 싸서 식단할 때 식비 부담을 줄여줄 뿐만 아니라 내장 지방을 분해하는 '베타키토산'성분이 다량 함유되어 있어서 지방이 모여있는 뱃살을 빼는 데 큰 도움이 됩니다. 하지만 팽이버섯의 지방 분해 효과를 높이기 위해서는 버섯의 세표벽을 깨트려 먹는 게 중요하다고 합니다. 왜냐하면 팽이버섯은 세포벽이 단단한 식품이라서 그냥 섭취하면 사실상 제대로 영양소 섭취가 어렵다고 해요. 팽이버섯의 세포벽을 깨트리는 방법 1. 팽이버섯 냉동시키기 첫.. 2023. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
